?

Log in

Внезапные стихи

Во мраке ночи
пищит комар.
Добычу он учуял
во мне.
А стал бы вегетарианцем,
был бы добрым,
но не выжил.
В уюте спальни.
(По следам флешмоба #‎яНеБоюсьСказати #‎яНеБоюсьСказать)
Никаких ужасных подробностей не будет, поэтому впечатлительным тоже можно читать :-) Но будет личный опыт и взгляд с точки зрения психологии.

Ретравматизация - это когда человек попадает в ситуацию, в которой актуализируются его чувства, которые он испытал в момент травмы. И это может нанести новую травму, поверх старой, если она не пережита, желательно в процессе работы с психотерапевтом. Расскажу историю собственного попадания в такую точку.

В процессе обучения психотерапии было много разных упражнений. На одном из них мне стало очень плохо, это было погружение в личный ад. Никого больше так не зацепило. Скорее всего ситуация напомнила моему бессознательному сильную психологическую травму довербального периода, потому что я её не смогла вспомнить. Мне повезло, я была в окружении психологов, получила первую помощь. Если бы это случилось в другом месте, было бы сложнее, потому что к хорошим психологам запись за 1-2 недели.

Кто был виноват? Да, само упражнение было небезопасным. Но расскажу со стороны жертвы. Когда мне стало дискомфортно, я продолжала, а не вышла из комнаты. Это сложно объяснить - когда попадаешь в значимую эмоцию, не можешь логически думать. Со стороны это поведения кажется удивительным и «сама дура виновата», что не вышла. Но стоит задуматься о причинах. Я всегда была очень послушным ребенком и отличницей. А послушный ребенок отличается именно меньшим количеством отказов от действий, которые взрослый считает желательными. То есть такой «дурой» меня сделало воспитание. Хорошо, что это все я испытала в безопасной обстановке, где моей жизни ничего не угрожало.
Почему я все еще «та дура, которая виновата»? Потому что я потом ничего с этим в себе не сделала. А нужна была бы хорошая личная терапия, и такие ситуации для меня все еще потенциально опасны.

Сколько таких травмированных в нашем обществе? У кого-то психика сильнее, и шрамов на душе меньше. Остальные становятся агрессорами или жертвами, и грань тонка, почитайте о виктимности.

Я считаю, что это проблема общества. Насилие начинается в семье и школе, с в общем-то безобидных действий. Об этом много написано, не буду подробно. Это умение видеть и уважать чужие границы, которому у нас не особо учат.

И сразу приведу противоположный пример, уже из словенской жизни. Я не знаю, как здесь обстоят дела с насилием, я не видела статистики и мало общаюсь с местными, уже точно не на эти темы. Но в школе у детей постоянно повторяют, что у них «нулевая толерантность к насилию». Даже драки между мальчиками - это серьезнее, чем в украинской школе. Это длительные беседы, медиация и перспектива исключения из школы. И на тему насилия (даже не сексуального, а любого) проводятся беседы.

Однажды я обняла за плечи сына, который не очень этого хотел (подростковое «мама отстань»). Он мне прямо сказал, что это насилие, фразой на словенском. Я и рада, что он умеет сказать нет, отстоять свои границы. А еще благодаря этому он с меньшей вероятностью будет нарушать чужие границы. Если это происходить в масштабах страны, то общество получается достаточно безопасным.

И еще. В школе дети не боятся рассказать учителю об обидчике. Это действительно очень важно не бояться сказать. И важно, чтобы насилие пресекалось, и ответственность в первую очередь на агрессоре. Но если вы чаще других становитесь жертвой (или ваш ребенок), это повод обратиться к психологу.

И собственно, зачем я ретравматизации в контексте флешмоба? Осторожнее с комментариями, люди очень ранимы, вы можете поранить самой нейтральной фразой. И читайте истории с осторожностью, ведь никогда не знаешь, что может поднять прошлые чувства, которые можешь уже и не помнить.

Jul. 6th, 2016

Иногда такое случается, что я где-то вижу комментарий незнакомого человека по интересной для меня теме, и хочется больше, и иду в его журнал. А там совсем ничего об этом, или очень мало и давно. И так жаль.

В общем, люблю тематические журналы, но понимаю, что не каждый будет целенаправленно писать на одну тему. Хорошо, если хотя бы в комментариях. Некоторые посты и журналы ценны не только сами по себе, но и комментариями, и кругом комментирующих. Журналы-сообщества.
Только что в учебнике словенского читала диалог (перевожу):
- Вы откуда?
- Моя мама словенка, папа итальянец, а я американец.

А еще недавно вспоминала стихотворение "С чего начинается Родина" и поняла, что картинки в букваре и товарищи во дворе у младшего сына скорее в Словении. Хоть часть первого класса он отучился в Киеве.

О чувствительности

В нашей семье чувствительных половина - я и старший сын. Муж и младший не такие нежные. Особое мучение для нас - стоматологи. Вот мне больно не только зубы лечить, но и чистку ультразвуком делать, и электрощеткой чистить (с насадкой для чувствительных зубов даже). В общем, чувствительность и физиологическая, и эмоциональная достаточно сильная.

Старший уже которых год лечится у ортодонта. Я вижу, как неприятны ему все манипуляции, я не могу на это смотреть. И вот недавно на очередном приеме ортодонт мне говорит, что позже потребуется операция на челюсти. Это после всего, что уже прошли и вынесли. Я очень расстроилась. Не знаю, какое выражение у меня появилось на лице, но врач рассердилась. И сказала, что из-за моего отношения с ребенком сложно работать. Я должна была улыбнуться на известие об операции? Врач - женщина не из нежных и чувствительных, даже немного жесткая, иначе бы не смогла работать, я понимаю. Но ей меня не понять. И мне не хватает знания языка, чтобы объяснить, что не во мне дело, что второй ребенок совершенно другой, он даже лечит зубы без обезболивания. В общем, получился неприятный разговор, и следующий прием у меня просто вытеснился из памяти, хоть и записан крупно в календаре.

Удалось назначить новую дату (она ответила не сразу), теперь этим будет заниматься муж. Мне с травмами младшего седых волос хватает.

Каникулы

У нас начались каникулы и у меня вопрос - вы занимаетесь летом? У меня обычно все было расписано, а сейчас подумала - каникулы же. А с другой стороны - читать надо, и языки бы не забыть, поэтому хотя бы английское чтение. И итальянский. Это старшему особенно нужно. А русское письмо у нас только по субботам, и если давать младшему, а ему надо, то и старшему заодно. А мне словенский и итальянский уже некуда откладывать, попрошу их помогать.

Дети у меня не из тех, кто просит заниматься, их еще и уговаривать надо. Но не лишаю ли я детей полноценного отдыха? Хотя на пляж в нашей жаре только в 7-8 вечера можно, а остальное время только дома сидеть. Остаются настольные и компьютерные игры... Еще будет неделя футбольного лагеря и все.

Jun. 16th, 2016

Разбираясь с ногой ребенка, решила почитать подробнее о симптомах и лечении. Узнала много нового, как всегда. И поняла, что статью писал скорее всего мужчина :-)

Сначала страшная статистика:
"То, что мы называем «подвернул ногу», на языке врачей звучит, как «травма голеностопного сустава». Это одно из самых распространенных повреждений опорно-двигательного аппарата. Ведь именно в этом месте нога наиболее уязвима, потому что на этот сустав приходится самая большая нагрузка, в 7 раз превышающая вес тела.
15-20% всех обращений к травматологам связано с этой травмой. Опасность травмы голеностопного сустава в том, что она может привести к длительной потере трудоспособности и даже к инвалидности."



И о том, что не в спорте дело:
"Подвернуть ногу можно не только занимаясь спортом. Спортивные травмы – это только одна шестая часть повреждений."

А теперь самое главное:
"Преимущественно с этой проблемой сталкиваются женщины из-за их пристрастия к обуви на высоких каблуках."

То есть женщины сами подвергают себя большой опасности, потому что у них "пристрастие", а не потому что пытаются понравится мужчинам, которые считают это всего лишь пристрастием, хоть и красивым.

А если о ребенке, то "Располагающими факторами также являются: врожденные пороки развития голеностопа". У моего вроде не порок, просто особенности строения, стопы внутрь. Известный ортопед Пилипчук сказал, что "мама придирается", но если будет повторяться, то он был не прав :-(
Книгу про Петьку нашла в этом посте сообщества - http://detskoe-chtenie.livejournal.com/465778.html. Там в комментариях есть еще рекомендации, сейчас изучаю.
Пока скачала "Мой дедушка был вишней", мне самой она нравится. И из рекомендованного хочу Владимира Добрякова дать почитать. Кто уже читал, какие интересные? Я просто не успеваю, у меня еще свой список. В котором "взрослое" и Джанни Родари :-)

Вот такие планы на лето. А вы что недавно прочли или собираетесь?
Перечитываю книгу Мирослава Дочинца, в которой собраны записи карпатского мудреца Андрея Ворона. Она есть на двух языках. Как хорошо он в нескольких предложениях сформулировал смысл самосовершенствования. И сразу профилактика гордыни - все равно не ты будешь светить в результате, только проводить.

Якщо довго шліфувати шматок скла, то вийде окуляр, через який збільшено побачиш світ. Так і себе треба шліфувати — водою (купання), повітрям, сонцем. І зсередини теж: споживати те, що зросло на воді, на повітрі, на сонці. І будеш чистим і твердим, як скло. І промені з неба, переломившись через тебе, осяють і нагріють інших.

Первод на русский:
Если долго шлифовать кусок стекла, то получится окуляр, через который увеличенным увидишь мир. Так и себя надо шлифовать - водой (купание), воздухом, солнцем. И изнутри тоже: потреблять то, что выросло на воде, на воздухе, на солнце. И будешь чистым и твердым, как стекло. И лучи с неба, преломившись через тебя, осияют и согреют других.

(В отрывке упоминается только физическое здоровье, но о духовном он пишет не меньше - "Проси триединой целостности - тела, духа и сердца.").

Состояние души

Оригинал взят у velo_de_isis в Состояние души
Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
— Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил... что мне делать?

Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли.

Read more...Collapse )

Latest Month

August 2016
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Syndicate

RSS Atom



Powered by LiveJournal.com